امروزه کارمندان ساعت بسیاری از روز را در پشت میز کار سپری میکنند و همین مسئله باعث میشود تا خرید یک صندلی اداری بسیار اهمیت داشته باشد. نشستن طولانی مدت بدون حمایت مناسب از ستون فقرات میتواند منجر به مشکلاتی همچون کمردرد، گردن درد، کاهش راندمان کاری و حتی بیماریهای اسکلتی – عضلانی شود. یک صندلی اداری استاندارد و مناسب نه تنها در راحتی و سلامت فرد تأثیرگذار است؛ بلکه نقش مهمی در افزایش بهرهوری و تمرکز کاری کارکنان ایفا میکند.
چرا انتخاب صندلی اداری ارگونومیک اهمیت دارد؟
کارمندان در بیشتر شغلها بیش از ۶ تا ۸ ساعت در پشت میز مینشینند و همین مسئله باعث میشود تا در معرض مشکلات بسیاری باشند. استفاده از صندلیهای غیراستاندارد میتواند عواقب متعددی همچون موارد زیر را به همراه داشته باشد:
- کمردرد مزمن و دیسک کمر
- گردن درد و سردردهای ناشی از فشار عضلانی
- اختلال در جریان خون پاها به دلیل نشستن نامناسب
- کاهش تمرکز و خستگی زودرس
- کاهش بازدهی کاری
یک صندلی ارگونومیک با طراحی علمی به شکلی ساخته میشود که بدن در وضعیت صحیح قرار گیرد، فشار بر ستون فقرات و عضلات کاهش یابد و امکان نشستن طولانیمدت بدون آسیب جسمی فراهم شود.
ویژگیهای کلیدی یک صندلی اداری ارگونومیک
برای اینکه بتوان یک صندلی ارگونومیک اداری مناسب را خریداری کرد باید حتماً به جزئیات طراحی و کیفیت ساخت صندلی توجه داشت. مهمترین ویژگیهایی که در هنگام خرید صندلی اداری ارگونومیک باید به آن توجه داشت موارد زیر هستند:
قابلیت تنظیم ارتفاع صندلی
یکی از مهمترین مواردی که در هنگام خرید صندلی اداری ارگونومیک باید به آن توجه داشت قابلیت تنظیم ارتفاع آن است. ارتفاع صندلی باید بهگونهای باشد که کف پاها به طور کامل روی زمین قرار گیرد و زانوها در زاویه ۹۰ درجه باشند. برای داشتن چنین قابلیتی وجود جک گازی ضروری است.
پشتی قابل تنظیم و انعطافپذیر
از دیگر موارد مهم داشتن پشتی قابل تنظیم است. پشتی صندلی باید از ستون فقرات بهویژه ناحیه کمری حمایت کند. داشتن قابلیت تنظیم زاویه و قفل شدن در وضعیتهای مختلف، به کاربر امکان میدهد در شرایط گوناگون راحتی بیشتری داشته باشد.
حمایت کمری
وجود پشتی مخصوصی که از گودی کمر حمایت کند بسیار مهم است زیرا میتواند مانع از فشار اضافی به مهرهها شود. صندلیهای حرفهای این بخش را به شکل قابل تنظیم دارند.
نشیمن راحت و ضدتعریق
از دیگر موارد بسیار مهم در هنگام خرید صندلی اداری ارگونومیک داشتن یک نشیمنگاه راحت و ضدتعریق است. پد نشیمن باید دارای فوم با تراکم بالا باشد تا پس از استفاده طولانیمدت تغییر شکل ندهد. همچنین بسیار مهم است از روکشهای تنفسپذیر مانند پارچه مش (Mesh) یا چرم مصنوعی باکیفیت استفاده شود تا به جلوگیری از تعریق کمک شود.
دستههای قابل تنظیم
دستهها در صندلی اداری ارگونومیک باید قابلیت تنظیم ارتفاع و زاویه را داشته باشند تا بازوها در وضعیت صحیح قرار گیرند. این ویژگی مانع از درد شانهها و گردن میشود.
چرخها و پایه مقاوم
از دیگر ویژگیهایی که باید به آن توجه داشت شکل پایههای صندلی و جنس آنها است. پایه صندلی باید پنج پر و از جنس فلز یا پلاستیک فشرده باکیفیت باشد. چرخها نیز باید روان و مناسب برای سطح زمین (کاشی، سرامیک یا موکت) طراحی شده باشند.
قابلیت چرخش 360 درجه
قابلیت چرخش ۳۶۰ درجه باعث سهولت در جابهجایی و دسترسی به اطراف میز میشود بدون اینکه نیازی به فشار اضافی به کمر باشد.
چه کسانی بیشترین نیاز به صندلی اداری ارگونومیک دارند؟
هر فردی که ساعات طولانی پشت میز مینشیند به یک صندلی ارگونومیک نیاز دارد، اما افراد در گروههای زیر بیشتر از دیگران به این نوع صندلی نیاز دارند:
- کارمندان اداری که روزانه بیش از ۸ ساعت در محیط کار حضور دارند.
- برنامهنویسان و طراحان که ساعتهای طولانی مقابل مانیتور مینشینند.
- مدیران و کارشناسان که جلسات متعدد پشت میز دارند.
راهنمای انتخاب صندلی ارگونومیک
هنگام خرید صندلی باید به شرایط فردی، محیط کاری و بودجه توجه کرد. از جمله مواردی که در هنگام خرید باید به آن توجه داشت موارد زیر هستند:
تناسب صندلی با قد و وزن فرد
صندلی باید توان تحمل وزن فرد را داشته باشد. برای افراد با وزن بالا، بهتر است صندلیهایی با پایه فلزی و تحمل وزن بیش از ۱۲۰ کیلوگرم انتخاب شود.
محیط کار و فضای موجود
پیش از خرید باید به اندازه فضا توجه داشت. اگر فضا کوچک است باید از صندلی با دستههای جمعشونده و ابعاد جمعوجور استفاده کرد.
جنس روکش
صندلی اداری ارگونومیک با روکشهای مختلف به تولید میرسد که از آن جمله موارد زیر هستند:
- چرم طبیعی یا مصنوعی: این جنس شیک و رسمی است، اما احتمال دارد در تابستان تعریق ایجاد کند.
- پارچه مش (Mesh): این پارچه بسیار سبک و تنفسپذیر است و موردی مناسب برای استفاده طولانیمدت به شمار میرود.
- پارچههای ساده: این پارچهها راحت هستند؛ ولی مقاومت آنها در برابر لکه پایینتر است.
قابلیت تنظیم چندمنظوره
صندلیهای حرفهای دارای امکاناتی همچون تنظیم ارتفاع دستهها، تنظیم زاویه پشتی، تنظیم گودی کمر و حتی هد رست متحرک هستند. این ویژگیها برای کسانی که ساعتهای زیادی کار میکنند ضروری است.
بودجه خرید
قیمت صندلیهای ارگونومیک بسته به برند، جنس و امکانات از چند میلیون تومان تا چند ده میلیون متغیر است. برای انتخاب بهتر، باید میان کیفیت و بودجه تعادل برقرار کرد.
نکاتی برای استفاده صحیح از صندلی اداری
برای اینکه صندلی اداری ارگونومیک بتواند عملکرد خود را به درستی نشان دهد باید حتماً در هنگام استفاده موارد زیر را در نظر گرفت:
- ارتفاع صندلی را طوری تنظیم کنید که مانیتور در سطح چشم قرار گیرد.
- دستهها باید همسطح با میز یا کمی پایینتر باشند.
- هر ۴۵ دقیقه یکبار از جای خود بلند شوید و کمی راه بروید.
- از گذاشتن یک پا روی پای دیگر به مدت طولانی خودداری کنید.
- پشتی صندلی را در زاویهای قرار دهید که کمر به طور کامل تکیه داده شود.
چرا خرید از فروشگاههای تخصصی مبلمان اداری اهمیت دارد؟
یکی از اشتباهات رایج، خرید صندلیهای ارزان و بیکیفیت از فروشگاههای غیرتخصصی است. صندلی ارگونومیک یک سرمایهگذاری برای سلامت و بهرهوری است و به همین دلیل باید از فروشگاههای معتبر که مزایای زیر را ارائه میدهند خریداری شود:
- ارائه ضمانتنامه و خدمات پس از فروش
- تنوع مدلها متناسب با نیاز و بودجه
- مشاوره تخصصی برای انتخاب صندلی مناسب
- کیفیت ساخت بالا و استانداردهای جهانی
برای خرید صندلی ارگونومیک اداری چگونه میتوان اقدام کرد؟
برای اینکه بتوان یک صندلی اداری ارگونومیک را خریداری نمود باید حتماً به سراغ بهترینهای بازار رفت. امروزه برندهای متعددی اقدام به تولید صندلی اداری ارگونومیک کردهاند؛ اما نکته مهم این است که به سراغ برندهایی رفت که در این زمینه دارای سابقه و تجربه بالا هستند. برندهای معتبر تمام نکات مهم در زمینه تولید صندلی ارگونومیک را در نظر میگیرند و محصول آنها بر طبق استانداردها به تولید میرسد.
یکی از برندهای بسیار معروف در زمینه تولید مبلمان اداری ارگونومیک برند آرتمن نام دارد. این برند به شکل تخصصی در زمینه تولید مبلمان اداری فعالیت میکند و با تنوع بالایی به تولید محصولات خود میپردازد. تنوع بالای محصولات برند آرتمن و از طرفی کیفیت تضمین شده آنها کمک میکند تا افراد با یک بار هزینه محصولی همیشگی را خریداری کنند. جهت خرید محصولات آرتمن میتوان مدلهای متنوع صندلی اداری را در وبسایت این فروشگاه تماشا کرد و برای خرید با مشاوران این برند تماس گرفت.
